4 099 056 visites 11 visiteurs

Boxe au programme pour les U17 ce matin !!!

1 novembre 2016 - 21:03

En cette matinée de jour férié, les U17 du club ont participé à une séance d’initiation de boxe française sous les ordres de Flavien et en compagnie de ses boxeurs.

Flavien profite de l’échauffement pour faire découvrir à nos jeunes footballeurs les différentes techniques aux poings et aux pieds de sa discipline.

Puis on entre dans le cœur de la séance avec un travail en capacité lactique alternant 6 répétitions avec travail au sac durant 45 secondes,  repos, travail de gainage et repos. Au milieu des boxeurs les footballeurs donnent tout.

S’ensuit 3 rounds de 3 minutes d’assauts face à face au cours desquelles les footballeurs réinvestissent toutes les techniques vues auparavant.

La séance se termine sur 20 minutes de renforcement musculaire face aux boxeurs.

Un grand merci à Flavien et ses boxeurs pour cette séance qui nous a permis de découvrir l’exigence de ce sport.

Commentaires

BOUTIQUE CLUB EN LIGNE

visuel_facebook (1).jpg

Ali Raoul est devenu membre environ 8 heures
Nour-islam Kemer est devenu membre 8 jours
Sébastien SHILLINGFORD est devenu membre 9 jours
Djoka Junior a commenté Du stade du Fremoy avec les U17 Nationaux à la première signature d'un contrat pro en moins de 6 mois 15 jours
Bonu Toka est devenu membre 19 jours
Faridja Yadjel est devenu membre 19 jours
Yannick YORO est devenu membre 20 jours
Du stade du Fremoy avec les U17 Nationaux à la première signature d'un contrat pro en moins de 6 mois 22 jours
Ibrahima Halilou est devenu membre 23 jours
Ici Torcy ! et 2 autres 24 jours
Ghislain Coumba est devenu membre 24 jours
Torcy Cup U9 - 2019 26 jours
Maelle Pierre est devenu membre 29 jours
Josiane Pinas est devenu membre 29 jours
Lahna avec les couleurs du meilleur club du monde... et 3 autres 1 mois